Det er viktig å tenke på mat som noe som binder oss sammen og noe som vi alle har rett til. Mat er nemlig noe som er en del av oss hver dag på en slik måte at vårt kosthold er en del av hvordan mat og naturen kommer sammen. Når du spiser må du tenke på hvordan mat og

kosthold er måten vi kan redde folks behov for mat fremover.

Når du bruker mat i hverdagen er det viktig at mat er noe som vi trenger når vi selv vil ha det. Du går i butikken og kjøper akkurat den maten du vil ha. Du tenker ikke noe mer over det enn at du peker på noe og så kjøper du det. Når du kjøper mat bør du kun kjøpe det du trenger og ikke handle mer. Du sparer da miljøet for mat, da miljøet ikke trenger at du kaster maten. Spis den maten du har og ikke gå i butikken for å handle når du ikke trenger det. Du trenger heller ikke kjøpe søppelmat bare fordi det muligens smaker godt en dag i uka.